保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【綠機花園】防蚊修護-寶貝安心檸檬香茅防蚊液50ml+小安第羅巴草本修護膏10ml+尤加利精油滾珠棒8ml的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 檸檬香茅
- 薄荷
- 薰衣草
- 尤加利
- 蘆薈
產地
- 台灣
商品規格
- 【綠機花園Green Plus】
寶貝安心檸檬香茅防蚊液＋小安第羅巴草本修護膏＋尤加利精油滾珠棒(防護特惠組)
容量：50ml+10g+8ml
產地：台灣
北市衛?廣字第105030319號
北市衛?廣字第105100037號
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熱點新知搶先報
大家好，我是果果 明天就放假了呀 插入歌曲：《PUMA》於北北 「草」 出門之前務必照照鏡子擦擦我的鞋。 出門之後默念三遍你是孫子我是爺。 又帥氣又親切，工作不留到今夜。 從新界趕到東京。 速度掃光新款。 今天我起床。 在柔軟的被窩中迷迷糊糊醒來。 空調溫度好低。 廣州最近降溫，但是不開空調我就睡不著。 打開手機音樂。 極不情願地坐起身來。 我往旁邊摸了摸睡衣穿上。 我需要一分鐘來冷靜。 好吧，也許是兩分鐘。 洗漱完，我精神了。 我聽著音樂跳了一會。 有點傻。 衛衣，褲子，運動鞋。 也許是長袖，長裙，靴子。 隨便。 我對著鏡子親了自己一口。 每次都能把自己笑傻。 ... 戴上口罩。 臨出門前，我又用水搞了一下不安分的頭髮。 炸毛了。 每天都這樣。 戴上耳機出門。 清晨又下了點小雨。 小區花園清冷的空氣中有花草的味道。 不管，就是有。 我很喜歡坐地鐵。 聽著歌，插著口袋。 隔著口罩，閉眼睡覺。 ...... 下班回家。 我又路過那個超大、超重的快遞。 放在這裡兩天了。 但是太重，我搬不起來，我摸了摸它。 走了。 我心裡盤算著是厚著臉皮叫朋友來幫我搬。 還是厚著臉皮叫保安叔叔幫我搬。 反正，先放那吧，看心情。 我吃了飯，洗漱完。 把自己埋進巨大的被子裡。 9點。 昏黃的燈光，輕快或輕緩的音樂。 我想了想，開始找電影看。 我不一定是想看電影。 我就是想要這個房間有點氣息和聲音。 牆上投影的電視劇放映著。 劇情片，我裹著被子呆呆地看了一會。 ... 坐著看一會。 側躺著看一會。 站起來看一會。 再癱著看一會。 有點困，我拿出手機，記一會單詞。 記著記著，就滑到新聞，視頻，文章，段子，聊天，八卦...... 很快我睏了。 我直接就睡了。 電影放著，電腦開著，手機沒充電。 明天休息，我心裡盤算著，要點一份超大的炸雞吃。 ... 我老媽又給我發信息。 聊著聊著突然問我是不是有男朋友了。 「？」 「老媽，我剛分手半年」 「我還只是個寶寶」 「但是遇到了也不要錯過嘛」 「沒有遇到」 「沒有人喜歡你？」 「哈哈哈，你對你女兒這麼沒信心嗎」 「那你沒有喜歡的啊？」 「沒有吧，我現在只想搞錢」 「哈哈哈哈哈哈哈哈！」 ...... 「好吧，也不急」 「你好好工作，照顧好自己」 ... 有時候我也會想。 要不要找個人來陪自己。 起床是早安吻，一起刷牙，一起出門。 回家一起吃飯，然後躲在被窩裡看電影。 我可以和他講今天發生的事，和他吐槽我的不開心，和他分享我的快樂...... 我不再開著電影和音樂入眠，而是在他的懷抱中睡去。 想得真好，和偶像劇有得一拼。 ... 如果你遇到了喜歡的人。 你可以選擇勇敢地追求愛，把ta拖進你的生活。 因為一個人可以很快樂，多一個人，你可以解鎖更多的快樂。 難的是，你要遇到這個人。 少女在青春期，很容易憧憬愛情，希望遇到一個自己喜歡的人，每天都有一個人陪著自己，過著甜甜的戀愛生活。 這種憧憬，會促使我們開始尋找這樣一個伴侶。 我常常在朋友圈，社交圈，網上衝浪的時候，看到這些信息：想談戀愛，有沒有單身的小哥哥/小姐姐；屬於我的那個ta在哪裡；我也想要甜甜的戀愛了。 或者，在網上衝浪，玩遊戲，社群聊天的時候......有意識地想得到優秀異性的關注，期待會有屬於自己的緣分出現。 期待愛情沒有錯。 和初戀分手的一段時間，我也開始嘗試接觸其他的異性。 我感覺挺新鮮的，因為被別人喜歡的感覺很好。 但有一句話是這麼說的：你越快開始一段戀愛，就越快分手。 不適用全部，但很可能是多數。 我們很容易匆忙開始一段戀愛，看對眼了，覺得ta挺好的。 其實可能僅僅是荷爾蒙在作祟。 男女之間很容易互相吸引，對愛情很期待的你們，理所當然地在一起了。 幸運的是，你們真的非常合拍，感覺天生一對，你越來越喜歡ta了。 不幸的是，你很快就發現了對方的缺點，在相處中你們慢慢出現了矛盾。 你開始意識到——好像，我不是很喜歡ta了。 然後怎麼辦？ 反正是匆忙開始的，甚至可能只見過幾次，大多數時間是在網上聊天。 那就結束吧。 然後開始尋找下一個。 問題不在於，你和喜歡的人在一起但是很快分手了。 問題在於，你會不斷地尋找下一個來填補這份空虛。 這種渴望戀愛的心情，會開始干擾你的生活。 你不再只關注生活本身了。 我有一個大學女同學，非常受歡迎，換男朋友的頻率大概三個月一個。 她說：「喜歡就在一起，不喜歡了就分唄。」 喜歡的時候就在一起。 是稍微喜歡就在一起？還是很喜歡很喜歡才在一起？ 越草率的喜歡，越容易分手。 而且，當初本來都只是稍微喜歡的，後來其中一方變得很喜歡，另外一方慢慢不喜歡了。 這才是最讓人難過的。 ... 想送給你們一首歌。 加州之夢。 插入歌曲：《California Dreamin'(Instrumental version originally performed by Mamas And Papas)》Various Artists 每次聽到這首歌，我會感覺自己坐在舊式的越野車中，馳騁在加州的大公路上。 配合著旋律，我跟著車晃啊晃啊晃啊~ 旁邊是我的愛人。 我們迎著風對彼此笑。 我們走在行人稀少的風情小鎮上。 我們住在滿是鮮花，鋪滿夕陽的民宿中。 ... 不要輕易地開始一段感情，多了解一點。 如果還沒有喜歡的人，就專注自身，相遇隨緣。 相信你會一路鮮花，在某一個時間遇見或者再次遇見ta，然後和ta去看更多的風景。
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