大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本美腿模：養腿白金法則，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

每個女生都想擁有一雙漂亮的美腿。可是想歸想，總是因為鍛鍊過程繁瑣艱難磨光衝勁和毅力而導致中途放棄。不然就是嘗試了上百種的方法卻也覺得效果沒想像中的好，因而對美腿之路徹底絕望？

所謂的美腿不該只是一昧追求腿的纖細，最重要的是勻稱。比起單純纖細沒肉的雙腿，有著柔美曲線、穠纖合度的雙腿更加美麗動人!在本書中，作者要從運動、保養、儀態舉止、骨盆矯正、服飾穿搭等方面來教妳如何打造出富有光澤具吸引力的美腿！

讓雙腿走樣變粗的3大主要原因是「水腫」、「缺少肌肉」以及「骨盆歪斜」。只要了解腿的類型，針對這3個問題對症下藥，一定可以讓妳的雙腿脫胎換骨。

妳現在還認為想要擁有女神般的美腿很困難嗎？其實，每個女生都有成為美腿美人的潛力！只要跟著專業美腿模特兒-金子EMI小姐一起鍛鍊，1天1組運動，保證讓妳3個月後就有令人驚艷的改變喔！

本書特色

專業等級傳授

在日本具有權威性的手足替身模特兒─金子EMI小姐，擁有連外表身材都光鮮亮麗的女明星都稱羨不已的美腿。現在這位美腿女神不吝要與各位美腿接班人分享她的專業鍛鍊祕技！

步驟簡單好做

養成美麗的雙腿很難嗎？要砸重金打造嗎？要鍛鍊到天長地久、海枯石爛嗎？通通都不用！本書所介紹的鍛鍊保養自己在家就能做！考慮到現代人的忙碌生活，因此，讓您鍛鍊美腿不需要花費太久的時間就能達到良好的效果，本書沒有繁鎖複雜的步驟，也沒有太多厄長的文字說明，可以讓您抱持的輕鬆的心情來實行。

生活美腿課程

除了一般的美腿鍛鍊之外，還教您如何從日常的舉止中調整自己的姿勢。另外配合服飾配件的穿搭，讓您不單單只擁有一雙美腿，還要讓您的美腿越來越美、越看越美!就讓金子EMI喚醒妳沉睡已久的美腿潛力！讓迷你裙不再只是夏天的專利，天氣再冷也要穿短裙！一年四季都是美腿日！

須知：

  • 譯者：劉蕙瑜
  • 出版社：三悅文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2011/11/07
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

美腿模：養腿白金法則 書評

美腿模：養腿白金法則 書籍介紹

美腿模：養腿白金法則 閱讀心得

美腿模：養腿白金法則 評比

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美腿模：養腿白金法則 部落客推薦

熱門推薦！

（中央社記者吳琬婷台北5日電）歌手韋禮安新專【博客來排行榜理財規劃推薦書單】輯「硬戳」第2波主打歌「第一個想到你」，MV找來演、歌、導三棲的藝人任賢齊執導；MV女主角則是4年前和他合作過「心醉心碎」MV的新生代演員連俞涵。

MV劇情描述韋禮安失去摯愛的深層傷痛，過去明明做任何事，都會第一個想到對方，但卻因捉弄心態遲遲不向對方告白，直到某天發生意外失去所愛，才感到懊悔與遺憾。

極具張力的內心戲考驗著韋禮安的演技，加上首度與導演任賢齊合作讓他備感壓力，不過開拍前，他仍不忘發揮幽默、自我安慰，「我相信任導應該不會對我太嚴厲，因為他…心太軟（任賢齊知名曲）。」試圖減緩緊張情緒。

至於挑大梁擔綱MV女主角的對象，則是4年前早和他合作過「心醉心碎」MV的連俞涵，有別於4年前兩人輕描淡寫的合作，這回二度交手、級數提升，飾演一對生死相隔、有緣無份的情人，譜出先甜後悲、情感驟轉的哀傷戀歌。

導演為營造情感對比，先安排兩人在河堤漫步談情說愛，過程中韋禮安屢次想牽起連俞涵的小手，卻總是被她俏皮躲開，正當失落之餘女方卻一個箭步跳上他的背打鬧撒嬌，但甜滋滋的互動，卻被韋禮安戲稱為「老背少」，他笑說，「現實生活中可能無法玩這種老背少的情侶遊戲，很怕受傷，更擔心女生會害怕跌下。」

MV後半部劇情急轉，韋禮安要親眼目睹連俞涵發生車禍，情緒崩盤衝去抱住對方。他首度釋放尷尬、在街上瘋狂嘶吼求救，把將失去摯愛的哀傷一次爆發，事後連任賢齊都忍不住讚嘆，「這一幕我看了起雞皮疙瘩，韋禮安演的超好。」

「第一個想到你」MV將會在8月16日於韋禮安發片記者會上大首播，另外，「韋禮安硬戳限定慢閃見面會」將於8月6日下午3時在台南南方公園、晚間7時在台中廣三SOGO百貨，詳情洽韋禮安或福茂唱片官方fB。1050805

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韋禮安新歌MV 邀任賢齊親任導演 (圖)











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中央社





2016年8月5日週五 台北標準時間下午1時11分





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