青春瑜伽這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本青春瑜伽

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦青春瑜伽給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

簡單30招，讓妳青春不老，擁抱完美體態！青春永駐一直是所有女人的夢想。但是妳可知道，代價高『貴』的整型手術、玻尿酸或肉毒桿菌都已經落伍了。現在最熱門的青春秘方，就是『瑜伽』！瑜伽不但能給妳最勻稱的曲線美，藉由專門的瑜伽體位法和深層呼吸法，還可以練就人人稱羨的青春不老之身！陳玉芬老師集其30年專業教學經驗，特別針對回春緊實、青春敏捷、機能再生、曲線雕塑、青春洋溢和美麗漂亮等6大體位法，精挑細選了30組瑜伽動作，讓妳擺脫肌肉鬆弛、代謝遲緩等『變老』的憂慮，從頭至腳、由內而外都徹底保持最亮麗的光采！不管妳沒有練過瑜伽，只要跟著本書做，都可以達到最YOUNG的效果！誰說時間是女人最大的敵人？有了這本『青春瑜伽』，妳就擁有了自己的青春護照！作者簡介【瑜伽權威教育家】陳玉芬老師Christina Chen
現為『邱素貞瑜伽天地』總經理，長期在台灣、大陸、港、澳地區及澳洲從事瑜伽推廣活動。具備三十年瑜伽教學經驗，為首屈一指的瑜伽名師，專責師資培訓與瑜伽專業研討，學員遍佈全球。率先引進國際瑜伽教學輔助器練習法，使學員身心靈受惠無窮，同時也是知名暢銷作家，所著的瑜伽教材與書籍持續熱賣中，亦為目前兩岸三地最紅的瑜伽教師。


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（中央社記者蕭博陽南投縣5日電）奧萬大自然教育中心與台大梅峰實驗農場合作，秋季帶領民眾採摘花卉或蔬果、認識社區林業、遨遊奧萬大森林，有機會賞楓。 秋天賞楓季節即將來到，奧萬大自然教育中心10月與中區環境教育聯盟夥伴的台灣大學山地實驗農場合作，舉辦「瑪寶小旅行，秋色繽紛」主題活動，梯次為22日到23日、29日到30日，歡迎喜愛親近森林的民眾報名，可電洽049-2974499。 林務局南投林區管理處表示，奧萬大國家森林遊樂區是知名賞楓地點，園內楓香林屬天然原生林，四季變化獨具風情，每當秋冬來臨，繽紛多彩的模樣有如仙境，而台大梅峰農場風景優美、生態保育良好，盼帶領旅客透過主題活動，感受自然的脈動。 南投林管處表示，奧萬大自然教育中心今年首度與梅峰農場合作，辦理欣賞秋季景色的旅程，每人費用為新台幣3200元含交通費，將帶領遊客欣賞農村風情、體驗農耕生活、認識社區林業與棲地營造，並夜宿奧萬大、瞭解奧萬大夜間生態、走訪奧萬大吊橋與瀑布等。 南投林管處表示，奧萬大主要的變色葉植物樹種為楓香，其他還有栓皮櫟、九芎、山漆、櫸木、川上氏鵝耳櫪、山鹽青、尖葉楓等，遊客中心附近有人工栽植的青楓、落羽松、水杉，最主要首推楓香、青楓兩種，也是奧萬大最重要的賞楓樹種。1051005

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